La importancia de las vacaciones

Hoy en Audilex queremos hablaros sobre la importancia que tienen las vacaciones en los trabajadores. La desconexión es fundamental y queremos contarte los motivos. En función del trabajo que realices dentro de una empresa y la organización de la misma puede conllevar que una desconexión total durante los días que no te encuentras en tu puesto de trabajo cueste un poco más de lo normal.

En un año como el del 2020 con todos los altibajos y el momento tan excepcional que hemos vivido, es bastante probable que el estrés y la incertidumbre hayan tenido un efecto en nuestra salud emocional.

Tal y como hemos visto en los últimos meses el teletrabajo puede ser una opción muy buena que puede asentarse en el modo de trabajar en nuestro país, que hasta ahora ha sido poco frecuente. No obstante, el teletrabajo puede conllevar una menos desconexión con nuestro trabajo. Es por ello, que no solo es importante desconectar de nuestro trabajo cuando estamos de vacaciones, también lo es tras nuestra jornada laboral.

Se han demostrado los beneficios para la salud de conseguir una desconexión total del trabajo durante las vacaciones, de esta manera, se consigue liberar el estrés y lograr un descanso total. Asimismo, una mente despejada tiene grandes efectos positivos en nuestra vida. Por ejemplo, la creatividad. Una vez que estamos descansados somos capaces de llegar a conclusiones diferentes sobre un mismo problema. El descanso y la desconexión también puede conllevar que nos sintamos más felices, dedicar nuestro tiempo a pasar tiempo con las personas que queremos o a realizar alguna actividad que nos gusta tiene un gran poder de motivación.

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